Stress Free Life
 
 
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Column

 
 

“길은 가까우나 사람들은 멀리서 찾는다.

과제는 쉬운데 사람들은 어렵게 만든다."

- 고대 현인의 글

 
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Youtube

Stress Free Life

스트레스는 사람들이 병들고 죽게 하지만, 성장하고, 발전하게 만듭니다. 이 채널은 스트레스와 시련을 극복하고 그것을 축복으로 전환시키는 방법을 전해드립니다. 또한 천연치료와 건강식생활을 위한 조리법과 강의를 소개합니다.

 
 

우리는 생활습관이 생활습관병을 만드는 것을 알고 있습니다. 그런데, 병이 나면 자신의 생활습관을 돌아보고 잘못된 것을 고치려 하지 않고 병 전문가에 맡겨서 고치려 합니다. 그것이 자연스레 보이지만 사실은 상당히 이상한 일입니다. 이 영상은 암환자가 되면 병의 원인이 된 자신의 나쁜 생활습관을 하나씩 찾아서 고치고 좋은 생활습관을 실천하는 것이 우선적으로 필요한 과정임을 보여줍니다.

이 드레싱은 단백질과, 비타민 C, E, B군이 풍부하며 항산화 성분과 필수 지방산을 공급합니다. 땅콩버터의 풍미로 고소하고 신선한 레몬즙을 더해 상큼한 드레싱으로 알팔파와 잎채소 샐러드들에 끼얹어 들면 입맛을 돋우고 잘 어울립니다.

유전자는 변하지 않는다는 오랜 믿음은 후성유전학의 발전으로 우리의 마음과 선택에 따라 신체 세포 내 사정이 어떻든 상관없이 몸에 변화를 일으킨다는 사실을 보여준다. 이 영상은 그와 연관하여 병 치유와 연관된 마음의 힘을 보여준다.

 

레몬은 비타민 C가 풍부해 면역력 강화, 피부 건강, 항산화 작용 등에 탁월한 효능이 있습니다. 레몬 드레싱은 이러한 영양소를 간편하게 섭취할 수 있는 방법으로, 상큼한 맛과 함께 음식의 풍미를 더해줍니다. 특히 샐러드에 사용하면 영양과 맛을 동시에 즐길 수 있습니다.

속이 메슥거리고 토기가 있을 때에 입맛을 돋우고 구역질을 완화하는데 도움이 됩니다.

우리의 삶은 우리가 겪는 사건들을 어떻게 해석하고 바라보는가에 달려 있습니다. 외부적인 사건이 아닌 나 내면의 세계에서 보는 바대로 변한다는 것입니다. 이 영상은 그것을 보여주는 9.11 사건에서부터 사람의 생각, 더 나아가 어떻게 보고 해석하는 가의 중요성을 알려 주며 우리에게 교훈을 줍니다.

두부는 완전한 단백질 공급원으로 열량도 낮고 다양한 영양을 함유하며 여러 유익한 효능을 가진 식품입니다. 이 두부로 샌드위치와 스테이크를 만들어 맛과 영양을 더하는 레시피로 여러분의 건강을 돕고자 합니다.

 
 

“행복의 한 문이 닫히면 다른 문이 열린다.

그러나, 종종 우리는 닫힌 문을 너무 오래 보고 있느라

우리를 위해 열린 문이 있는 것을 보지 못한다.”

- 헬렌 켈러

 
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Books

사람이 살아가면서 가장 바라는 것이 무엇일까?

행복인가? 건강인가? 장수인가? 성공적이고 의미 있는 삶인가?

나는 사람들이 소망하는 이 모두가 하나로 연관되어 있는 것을 발견하게 되었다.

그것은 바라 보기만 잘 하면 가능한 것이다! - ‘너머 보고 기뻐하라' 서문에서

 
 

가장 가까운 치유 (종이책, ebook)

‘참된 치유의 길은 믿기 어려울 만큼 가까이 있다!’ 이 책은 시련과 고통, 질병과 스트레스를 많이 겪고 있는 현대인들을 위한 책이다. 저자는 십 년 이상 불치병(강직성 척추염)을 겪다가 무기한 금식기도를 통해 발견하게 된 참된 치유의 길을, 이 책을 통해 전한다. 과거 자신과 마찬가지로 참된 치유의 길을 가까이 두고도 방황하며 고통받고 죽어 가는 수많은 현대인들에게 안타까움으로 전하는 기별이다. 이 책은 저자 박정환 박사와 여러 환자들의 경험과 과학적 연구들을 통하여 현대의학의 한계를 보여 주고, 전인치유적 접근, 즉 생활의학, 심신의학, 영성의학을 통한 더 큰 의학과 참된 치유의 길을 보여준다. 이 책은 ‘가장 놀라운 치유 시리즈’ 1권으로 2권인 ‘너머 보고 기뻐하라’와 함께 심신의 치유와 함께 스트레스와 시련을 초월하여 축복으로 전환시키는 전략을 보여준다.

너머 보고 기뻐하라 (종이책, ebook)

보는 것이 달라지면 모든 것이 달라진다 커뮤니케이션 전문가인 폴 스톨츠(Paul Stoltz) 박사는, “21세기 들어 지능지수보다는 역경지수가 높은 사람이 성공하는 시대가 왔다.”고 말한다. 이 책은 젊은 시절 불치병 고통과 절망을 처절하게 겪던 저자가 역경을 극복하고 시련을 축복으로 전환시킬 수 있는 길을 체험적이고 학문적으로 전달하는 책이다. 이 책을 통하여 저자 박정환 박사는 어떤 시련 가운데서도 어려움을 극복하고 일어나서 화(禍)를 복(福)으로 만들 수 있는 공식을 전하며 질병을 치유하고 보다 행복한 삶을 살 수 있는 지름길을 전하고자 한다. 저자는 시련을 극복한 다양한 사람들의 경험들, 과학적·의학적 발견들, ‘바라봄’으로 치유되는 성서적 원리들, 자신의 체험들, 이와 관련된 자신의 박사논문을 통하여 그것이 가능함을 보여준다.

 
 
 

“우리는 일함으로 생계를 유지하지만

나눔으로 인생을 만들어간다.”

- 윈스턴 처칠

 
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Donate

급변하는 세계는 극심한 삶의 불안감과 스트레스를 느끼게 하며, 수많은 사람들이 예방할 수 있는 ‘생활습관질환’으로 고통당하고 죽어가고 있습니다. 저희는 이와 관련하여 각종 프로그램과 자료 개발과 전달, 교육, 훈련, 상담 등 활동을 통하여 이러한 피해를 줄이고자 다음과 같이 최선을 다 하고자 합니다.

첫째, 스트레스를 잘 극복하도록 지원하고자  합니다. 둘째, 식생활 등 잘못된 생활습관을 고쳐서 건강한 삶을 살도록 돕습니다. 셋째, 어떤 시련과 상황에서도 평안하고 기뻐할 수 있고 시련을 축복으로 전환시키는 길을 전하고자 합니다. 여러분의 후원은 이 사업에 큰 힘과 추진력이 될 것입니다. 감사합니다!

 

저희는 비영리단체 'Future Health Education Services (미래건강교육서비스)'는 연방세법 501(c)(3) 로 분류 된 비영리단체이며, 후원하시는 금액은 세금 공제가 적용됩니다.

 
 
 

“큰 지성과 깊은 마음을 가진 사람에게 고통과 괴로움은

언제나 불가피한 것이다.

내 생각으로 진정 위대한 사람은 땅에서

반드시 큰 슬픔을 겪어야 한다."

- 표도르 도스토예프스키

 
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